Raven čustvene inteligence je moč spremeniti. V nasprotju z IQ in osebnostjo je EQ spremenljiva sposobnost, ki jo lahko izboljšamo. Znanstveno dokazano je, da imajo možgani lastnost nevroplastičnosti, zaradi katere lahko s treningi čustvene inteligence bistveno vplivamo na izboljšanje ravni čustvene inteligence. Ne glede na našo starost. Slednje lahko zelo grobo karikiramo z npr. treningom za mišice v fitnesu - več kot treniramo, bolj razvite so mišice. Če poskušate izboljšati raven čustvene inteligence, boste nekatere nove oblike demonstriranjega vedenja brez težav začeli uporabljati takoj. Za nekatere zahtevnejše EQ spretnosti pa boste potrebovali več časa. Večina ljudi opazi korenite spremembe tri do šest mesecev po tem, ko se začeli pridobivati nove EQ spretnosti.